Sursă: Monitoruldegalati.ro
Un psihoterapeut avertizează că tot mai mulți copii sunt supuși unui program încărcat, care le limitează timpul pentru a fi pur și simplu copii. În ultimii ani, observă o creștere a numărului de copii cu agende pline de activități organizate, aproape în fiecare oră liberă.
Citește și: Casa de Cultură a Studenților din Galați organizează sâmbătă lecții de prim ajutor și siguranță rutieră
Psihoterapeutul Carmen Amalia Chetrone explică că, deși activitățile extracurriculare pot fi benefice, acestea trebuie să răspundă nevoilor reale ale copilului. Problema apare atunci când agenda copilului devine mai încărcată decât cea a unui adult, iar fiecare moment liber trebuie valorificat, ceea ce poate avea efecte negative asupra dezvoltării armonioase.
De ce este importantă pauza pentru dezvoltarea copilului
Specialiștii vorbesc despre un proces esențial pentru dezvoltarea sănătoasă: integrarea senzorială. Aceasta reprezintă modul în care creierul primește, organizează și interpretează informațiile din toate simțurile, inclusiv cele legate de echilibru, mișcare și poziție corporală.
- Experiențele simple din natură, precum alergatul, cățăratul sau atingerea pământului, contribuie la dezvoltarea acestor sisteme
- Interacțiunea cu animale reale stimulează simțurile și echilibrul
- Timpul petrecut în natură ajută la procesarea informațiilor senzoriale într-un mod natural
Riscurile unui program excesiv pentru copii
Potrivit psihoterapeutului, expunerea continuă la activități organizate, ecrane, lumini și sunete poate duce la creșterea pragului de stimulare al creierului. În aceste condiții, copiii pot deveni tot mai plictisiți, caută permanent ceva nou și au dificultăți în a se bucura de lucrurile simple.
Studiile din neuroștiințe arată că o stimulare excesivă poate influența sistemul de recompensă al creierului, afectând modul în care copilul percepe interesul și satisfacția. În plus, lipsa pauzelor și a timpului pentru relaxare poate duce la probleme de concentrare și anxietate în perioada adolescenței.
Este esențial ca părinții și educatorii să echilibreze activitățile organizate cu momente de joacă liberă și relaxare, pentru a sprijini o dezvoltare sănătoasă și naturală a copiilor.
În concluzie, timpul pentru joacă și odihnă este vital pentru creșterea și formarea unui adult echilibrat, iar suprasolicitarea poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății mentale și fizice a celor mici.
Dacă tu sau cineva apropiat trece prin gânduri suicidare, sunați la TelVerde Antisuicid: 0800 801 200 sau 116 123 (gratuit, 24/7).